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        1. 女人乳癌手术后如何物理治疗?

          女人乳癌手术后如何物理治疗?

          乳癌已是现代性最常的性肿瘤之一,随着龄增加患病机会提高,且在停经后达到高峰,长性与轻性的比为150比1,国人应重视此病之治,而整个乳癌治中最容被忽的是术后健治。


          女人乳癌手术后如何物理治疗?

          一、运动前应该注意下事项:

          (一)应于手术当天做握拳运动。

          (二)手术后第一天即开始做下运动。

          (三)运动时请保持平静的心,尽可能放松身体的柔软,可以增加活动角。


          女人乳癌手术后如何物理治疗?

          二、教导术后病人可做之健运动

          (一)爬墙运动:面向墙壁双掌贴墙,用手指腹双手沿墙壁往上抬,而后顺着墙壁往下直至手放下为止。

          (二)钟摆运动:弯腰手扶桌面或柜子,双脚与肩同宽,患侧上肢自然下垂,关节作前后左右绕圈(顺逆时钟)之摆动,每次活动时,请尽放松双手,以引起伤口疼痛为原则,角逐渐增加。

          (三)握拳运动:患侧手掌一握一放,肌肉收缩并将手臂抬高,拳头位置高

          于心脏。

          (四)梳头运动:在伤口痛下尽可能的习由前往后梳,每次运动时,避免以头就手,应以手就头,尽可能以活动整个患侧肩关节。

          (五)侧身以患侧手掌顶着墙壁,双脚往下蹲。

          ()毛巾运动:手一上一下,由背后住一条毛巾,双手尽接近,维持十秒,再换手重复。

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